最近翻到这段以前写的纪录, 感觉挺有意思的.. The Apprentice 誰是接班人 原本在緯來育樂台，目前停播中，據說暑假會重播。 由紐約知名企業家Donald Trump主持的The Apprentice堂堂邁入第五季囉，和決戰服裝伸展台(Project Runway)一樣是美國最近流行的淘汰賽影集。我想大概不久就能追上六人行(Friends)十季的紀錄吧! The apprentice藉由Trump的淫威和擠破頭獲得演出的參賽者讓我們看到企業在競爭時的殘酷，It’s nothing personal, it’s Business. Project Runway 決戰時裝伸展台 –BRAVO官網 Travel & Living 旅遊生活頻道 The Apprentice 誰是接班人 –台灣官網 NBC官網 緯來育樂台-第1季 第2季 第3季 BBC英國版
Author: kenlin306
道格, 社会边缘弱势的一个小人物, 不抱怨有家暴的家庭环境, 和一群一样出身的流浪狗一起坚强乐观的努力生存着。 熟悉莎士比亚戏剧和音乐, 可能是支持他继续走下去的主要原因, 戏剧和音乐, 丰富他的精神生活, 也终于成为他养家糊口的工作, 在与恶势力最后的抗争后, 不幸被捕的他对精神医生说, “我没生病, 只是累了”. 有这类似童年经历的医生, 完全的感同身受, 同时大概也庆幸自己的生活还过的去, 虽然离了婚带着小女孩和老妈一起住, 也没什么钱, 但总算是平静的小日子。 另外一个重要的支持是信仰, 但一样是信仰, 不同人的诠释却有天地的差别, 道格家暴的父亲和幼稚愚蠢的哥哥, 以自己的理解, 完全扭缺了信仰的精神意义。 在这现实残酷的现代社会, 1%的人制订着规则, 其他人都是弱势角色, 一部份人幸运平安的过着一生, 一部份人辛苦努力忙碌的生活着. 像道格一样的人则是被社会遗忘, 悲惨的挣扎。 道格其实非常的清楚人类社会的真实, 软弱懦弱总是能苟活到最后。 道格一开始问医生的问题, “你热爱生活吗？” 这真是一个灵魂烤问, 说实话. 我必须承认, 我不热爱生活. 只是像道格一样, 努力的生活着, 直到哪天也累了. Dogman – imdb https://www.imdb.com/title/tt17009348 Translated by ChatGPT 4.0 Doug, a minor figure…
It’s time to back to blog something. “A comedy about acting your age and other adult decisions.” It looks just like my everyday life.
1. 验证/修复磁盘权限 在 应用程序/实用程序/磁盘工具.app 选择你的系统所在宗卷进行验证，如果有问题则修复（其实也可以直接点“验证并修复磁盘权限”反正修复之前必会先验证的）。 注意非系统宗卷默认是忽略权限的，自然没有验证和修复的说法。 2. 清除不需要的登录项目（就是登录的时候自动运行的程序） 系统预置 – 帐户 – 登录项目，自己看着办，把不需要登录项目减掉。 注意有一些程序即使去掉后还会自动再添加的，比如 Adobe Acrobat 的 AdobeResourceSynchronizer 等。 3. 清除不需要的应用程序 没什么好说的，一些不再用的应用程序可以删掉了，即占空间又碍眼。
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睡眠其實也是一門學問，注意睡眠的一些小細節，有助更好的休息，更快的恢復精神。 選好床 首先是床的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板床上鋪以軟硬適中的床墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。 用好枕 人的頸部是人體最柔弱的地方，枕頭太高或太低都會影響頸部肌肉的自然放鬆，因此，枕頭只要使頭部比身體稍高一點即可，高度控制在9-15釐米為宜。 蓋好被 睡眠要暖和才香甜，但被子不能太厚太重，否則會使身體處在一定的壓力之下，有礙人體放鬆休息。另外，睡眠時忌穿緊身衣褲，否則會影響睡眠。 臥如弓 中醫學認為，夜晚人體陰氣轉盛而陽氣內斂。屈曲如弓的臥姿有利於陽氣的收斂和人體肌肉筋膜完全放鬆，易於消除疲困。同時人體最好能向右側臥，可減少心腦負擔，促進肝腦藏血功能和胃腸的順利運行。 多按摩 睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液迴圈，鬆弛神經，消除疲勞，改善頭部營養和氧氣供應之功效，這對防治白髮、脫髮均有良好效果。按摩臉部有助於除去皮膚陳舊老化的角質層，加速新陳代謝。按摩腹部有助於胃腸消化及脂肪的代謝，預防腹部“發福”，每次按摩花時不多，日久必見效。 暖好足 睡前用熱水洗腳，可促進足部血管擴張，加快血液迴圈。足部穴位較多，熱水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部靜脈曲張者，用熱水洗足也能減輕症狀，易於入睡。 擇時睡 按人體生物鐘的規律，入睡的最佳時間是22䫑23點，起床時間為早晨5䫑6點。按此規律睡眠可獲得最佳的睡眠效果。 補足水 人在夜間入睡後會因呼吸、排尿、出汗等失水而導致血液粘滯度升高，故起床前是腦梗死發生的高危時間，因此，床前應備有水，在夜間醒來和早晨起床時及時補充水分，這樣能起到保健和防病的作用。 流通氣 人每時每刻都在呼吸，睡眠時也不例外，所以臥室應保持空氣的流通，尤其是雨後和早晨空氣較為新鮮，含有較高濃度的氧與負離子，污染物也少，應及時開窗流通空氣。此外，臥室不宜堆積雜物，以減少室內空氣的污染。 (摘自《香港商報》)
想說的其實不是真的blog的大未來之類的… 只是我這個網站，從一開始自己用 Frontpage 換到 Dreamweaver自己搞，後來有了論壇，也用過XOOPS，有段時間還搬到Blogger 上代管，最後搬到了 WordPress就一直用到現在了，想想也好像有十個年頭了! 最近越來越沒有時間維護，讓我開始思考這個blog或者說是網站未來的方向。 最近的微網誌盛行，感覺像是個超大型聊天室! 其實我是很不習慣聊天室的，一群人在有限的版面裡叭拉叭拉的，訊息多到不知道要怎麼看，現在的PLURK、facebook 也有差不多的感覺! 其實真的讓我覺得納悶的是: 人，真的這麼寂寞嗎?
沒想到一不小心開始看engadget提供的超強即時WWDC 2009的文字live轉播blog… 就盯著Firefox，按了兩個小時的”重新整理，終於把它看完了。 這次主要的新東西是 MacBook Pro 一系列硬體升級兼大降價… 連雪豹也放出來了… iPhone部份，不出所料的 OS 3.0公佈了，之前香港流出的iPhone間諜照好像是真的，新的iPhone 3GS也有漂亮的價格，不過還是得等美國的AT&T綁機價算出來才知道。 比較沒意思的是… Jobs 真的沒出現！Phil Schiller 最後說了一句，“now let’s see if we can find one of these badboys!“ 大概是我英文太爛了… 以為Jobs要出來壓軸，害我又繼續按了5分鐘重新整理，望著沒再變過的blog發呆… 有興趣的人可以到下面看看，幸運的是只要按一次就好了，不用重新整理。 Phil Schiller keynote live from WWDC 2009
今年的夏日爵士派對(Summer Jazz 2009)又到了，這次活動網站上整理了從2004年歷年來的宣傳網站，總算是意識到要保留這個台灣難得的Jazz 音樂活動，不過Summer Jazz應該是從2003年的”夏日爵士Party”開始的，到了2004年改為Summer Jazz Party。但2003年的資料連在google上都不大容易找到，不知道有沒有宣傳網站已經不可考了。另外這次Summer Jazz的活動網站唯一美中不足的是缺少了 Summer Jazz的起源說明，或是大概認為列出歷年來的活動網站就算有交待了吧… 一年一次的Summeer Jazz到今年已經是第七年了，每年都會挑個幾場去感動一下。今年選了路易斯．阿姆斯壯經典推薦 -「典藏廳爵士樂團」和新英式紐約客 -「史黛西．肯特演唱會」，到時後見囉～
Simon 和 Steve, 這兩個傢伙先是在辦公室內蓋了跑道, 用手機遙控F1玩具車, 成功之後上了癮也玩很大, 居然玩到真的F1賽車上…… [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=FiLoANg6nNY&w=560&h=340]