脂質隨身泳圈

最近這一兩個月來，三餐正常，晚上還常常吃大餐。加上工作小忙，一天到晚不是窩在電腦前，就是坐在車上，游泳池的卷買了30張，只去了3次。這樣的結果就是肚子上的游泳圈越來越大，越來越厚。牛仔褲都變緊了，西裝褲也開始買31腰，真是討厭肉從皮帶邊擠出來的感覺。

好像是邁入中年了! 有人說因為代謝變慢了，油就開始累積了。

真恐怖! 感覺30歲好像真的是個關口，過了這關，就開始走下坡了。脂肪開始堆積，2-3點睡隔天就昏昏沉沉，這真不是好現象。這樣下去不是辦法，是該加減做點運動了。